「らくいき」管理人のりかです。
30代後半のアラフォーです。
5月からTwitterデビューし、5カ月ほど経ちました。
10月22日夜の時点で260フォロワーになりました。
フォロワーの皆さん、ありがとうございます(^ ^）
Twitterを始める前は同じアラフォーの人（Twitterをしたことない人）から
「Twitterは危ないからやめといた方が良いよ。」
「DMっていうのがあってクローズで周りから見えないから余計危ないよ。」
など怖いことばかり言われて躊躇していました(;^_^
散々怖いことを言われていたので始めたときも恐々でしたが、
今では使い方次第ではTwitterを活用できることがわかったので
そのことについて記事しました。
１、有益な情報が瞬時に流れてくる
tweet＝つぶやき
なので『単なるぼやき』かと思いきや…。
ためになる有益な情報が流れてきます！
たとえば健康にまつわるtweet。
☆健康の結論メモ☆
「日本は予防できるがん、がんによる死が多すぎる」
国が推奨する検診⇨肺、胃、大腸、子宮、乳がんの5つ
胃がん検診⇨受診率約10%
大腸がん検診⇨20%弱「予防できる死を放置している」
進行してからの治療⇨命を脅かす、医療費も多く使われる
健康なときこそ定期的な検診を
— まつさく@双極精神科医 (@sakura_tnh) October 15, 2018
読書に関するtweet。
脳を鍛えるには運動しかない
まとめ
簡単な運動であれば10分程度のウエイトトレーニング
心拍数が少し上がるかな？程度でも大丈夫
ただし気分回復の持続しない可能性が高いこれは自分の体験↓
運動を意識よりは脳を小さくしたくない！大きくしたい！と意識する方が挫折しない可能性があるかも— 心理学勉強中のノブ (@Nobu_dokusho) October 16, 2018
脳を鍛えるには運動しかない
モーメント作成してみました
始めて作ったので至らぬ点があるかと思いますが運動のきっかけになればと思いますhttps://t.co/JrNs9CDOcI#みんなdeポジティブ人間化
— 心理学勉強中のノブ (@Nobu_dokusho) October 9, 2018
お金に関するtweet。
理想的なお金の流れはこうや！
収入の流れ1本税金取られ放題のサラリーマンから、副業と法人活用で税金のコントロールが出来るようにする！
複数の収入の流れを作り、浪費をせき止め、投資に流す！
流したお金はまた大きな収入の柱となって金を運ぶ！
「はぁぁぁぁぁぁぁ！！！」
伝わる？（笑） pic.twitter.com/4Kmw8fW92Y
— 両@リベ大 学長 (@freelife_blog) October 13, 2018
などなど…。
自分が知りたいと思える情報を発信する方をフォローすると
知りたい情報が流れてきます。
テレビより早く情報が流れてくるときもあります。
情報を一早く知りたい方はぜひ！
２、共感できる方とつながれて励みになる
りかさんのツイートに共感を感じられたのでフォローさせて頂きます
子供との時間ってとても大切ですよね
☺️
自分もそう思います勝ってながらのフォローお許しください
— 心理学勉強中のノブ (@Nobu_dokusho) September 29, 2018
たとえば上記のTwitterで取り上げた内容に関しても
リアルの世界では、
「普通に考えて昇進の話を蹴るか？」
という周りの反応でした。
でもTwitter上ではそういう価値観に共感してくださる方とつながることができます。
（ノブさん以外にも共感の返信いただいています。ありがとうございます。）
『リアルの世界ではおかしいと言われた私の考え方・生き方でも良いんだ。』
と思えるとホッとしました。
リアルの世界で知り合える人の価値観の幅は限られると思います。
職場とか子供関係とかご近所さんとか友達とか…。
Twitterではいろいろな人がいるので価値観も様々。
そのいろいろな価値観の中から自分に共感していただける人がいることで
救われることもあるのではと思います。
ものすごく共感できるところがあり、私自身励まされることも多いです。
読書に関して発信をされており
私にとって刺激になる方であり癒し系であり心理カウンセラーのような方です！
いつもありがとうございます。
フォローおすすめです！！
３、情報発信する力がつく
140文字という制限の中で自分の伝えたい内容を発信するというのはなかなか大変です(;^_^
✔制限内におさまらないとき、他の表現に変えて制限内におさめるのか
それとも連続tweetにした方が伝わるのか
などなど。
文章や文字選びに対する感度が上がるような気がしています。
私自身Twitterを始めてからの方がブログが書きやすくなっている気もします。
という方にはおすすめです。
４、情報発信に対して反応が早い
今年は本当に苦難の年だぁ(T_T)
①6月に離婚が成立した。
②7月に子宮筋腫の手術をした。
③今日仕事中にバイクで事故した。もうこれからは
良いことしか起こりませんように！！— りか@呼吸リハPT (@rikarespirator1) October 10, 2018
このtweetに関してもすぐに返信が来ました。
事故後でかなり落ち込んでいたのですが、
皆さんのtweetで元気をもらい以下のように考えられるようになりました。
【今日（今年）の良かったこと3つ】
①長かった調停を経て離婚できた
②子宮筋腫の手術をしたが、子宮全摘しなくて済んだ
③今日仕事中にバイク事故を起こしたが、相手も私も命に関わるような怪我ではなかった
今年は苦難続きですが、
ポジティブに変換しました！#みんなdeポジティブ人間化 https://t.co/Spn5hW06xD— りか@呼吸リハPT (@rikarespirator1) October 10, 2018
Twitterをしてなかったら一人で悶々と考えてネガティブになっていたと思います。
５、Twitter企画に参加するといろいろな方とつながれて刺激を受ける
①みんなdeポジティブ人間化は参加済みですが、
遅ればせながら
②煩悩断捨離途中ですが参加します！【今日手放した物】
・古かったり着ていない夏服
・子供が学校からもらってきたプリント類（不要になった物）#煩悩断捨離 https://t.co/musSIflKiH— りか@呼吸リハPT (@rikarespirator1) October 21, 2018
Twitter上で企画があって参加すると（もちろん自由参加です）
いろいろな方と刺激しあえます。
事故後のポジティブtweetも
みんなdeポジティブ人間化の企画に参加していたのが大きいと思います。
私自身思考のくせが少しずつ変わってきているので興味がある方は参加してみてください！
まとめ:使い方次第！！
使い方にもよりますがTwitterは良い影響を与えてくれます。
職場・子供・ご近所さん・友達などの
決まった人間関係に偏りがちなアラフォーにとっては良い刺激になるのでは？と思います。
私も怖い噂を聞いてためらっていましたが、
よくよく考えると怖い噂を言っていた人は一度もTwitterをしたことがないという…(;^_^
やってみて合わなければやめればいいので（無料ですし）
アラフォーでためらっている人は一度やってみてもいいのでは？と思います。
Twitterで私に絡んでくださる人や良い影響を与えてくださる人に感謝の気持ちを込めて…。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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